Beberapa Fakta Rokok Yang Wajib Diketahui

Di balik marak dan murahnya harga rokok di Indonesia, di balik sensasi anak kecil merokok yang heboh di seantero dunia, ada fakta-fakta yang harus kamu tahu soal rokok di Indonesia.

Ada yang tahu nggak kalau hari Minggu (31/5) kemarin adalah Hari Tanpa Tembakau Sedunia? Di hari itu, masyarakat dunia merayakan seharian bebas dari asap rokok, dan bebas dari berbagai jenis konsumsi tembakau.
127accdadd6f4bb8b715ab9a123d4bb1.jpg
Menariknya, Indonesia memiliki beberapa catatan khusus soal tembakau, khususnya rokok. Misalnya, harga jual rokok di Indonesia yang terbilang murah kalau dibandingkan dengan di negara lain. 

Kedua, masih ingat kan soal kontroversi anak kecil yang hobi merokok? Bahkan sampai bisa menghabiskan 2-3 bungkus rokok dalam sehari? Padahal usia mereka bahkan belum mencapai 15 tahun!

Di Hari Tanpa Tembakau Sedunia ini, ada beberapa fakta seputar rokok di Indonesia yang harus kamu tahu!

Jumlah Rokok yang Dihisap
fe5c5d087c5a488a8e69e29183b5a58a.jpg
Dari pengolahan data di tahun 2013, ditemukan fakta bahwa setiap harinya ada lebih dari 616 juta batang rokok yang dihisap di Indonesia! Per tahunnya, tercatat sekitar 225 miliar batang, di Indonesia saja! Bayangkan berapa uang yang dihabiskan dalam setahun, kalau per batangnya berharga 1.000 rupiah?

Perokok Aktif dan Pasif
212df9dbf92846bc86879ed29847bdf0.jpg
Di Indonesia, banyak juga terdapat perokok pasif. Yaitu mereka yang nggak merokok, tapi menerima akibat buruk dari asap rokok di sekitarnya. Hal yang mengerikan adalah, lebih dari 40 juta anak di Indonesia jadi perokok pasif. Dengan kelompok usia 5-9 tahun, dengan jumlah lebih dari 14 juta anak.

Jenis Kelamin
8bdb5c5ced4a433e8ebc4fc253ee9521.jpg
Setiap harinya ada lebih dari 600 juta batang rokok yang dihisap oleh pria Indonesia. Sementara wanita Indonesia hanya menghabiskan kurang dari 10 juta batang rokok per harinya. 

Jumlah Perokok Aktif
e227423b3d3f4bc98969a32d45b3af87.jpg
Jumlah perokok aktif di Indonesia ternyata sangat banyak. Perokok aktif berusia 10 tahun ke atas ada lebih dari 57 juta orang, atau 10 kali lipat kalau dibandingkan dengan keseluruhan penduduk Singapura. Jumlah ini terdiri dari 56 juta pria dan 1 juta perokok perempuan.

3 Makanan Untuk Bantu Otak Lebih Pintar

khasiat dan manfaat sayur brokoliOtak adalah pusat dari semua kegiatan di tubuh Anda. Otak perlu banyak nutrisi agar bisa berfungsi dengan baik. Setiap waktu, otak mengatur ribuan fungsi dalam tubuh, jadi agar otak bisa bekerja dengan baik, sangat penting untuk merawatnya setiap hari. Beberapa makanan punya kemampuan
hebat untuk meningkatkan fungsi dan memori otak, di antaranya adalah berikut ini.
Brokoli
Brokoli punya banyak kolin yang bisa memacu pertumbuhan sel-sel otak baru dan hubungan saraf. Makan satu cangkir brokoli tiga kali seminggu adalah cara paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otak Anda. Apalagi brokoli sangat enak jika direbus untuk salad, ditumis, atau sebagai pendamping steak Anda yang lezat. Tidak susah kan memasukkan brokoli ke dalam menu sehari-hari, Moms..

Dark Chocolate
Dark Chocolate adalah cokelat yang paling sehat di antara semua jenis cokelat. Selain mengandung zat gizi yang baik untuk tubuh Anda, dark chocolate juga mengandung flavonoid yang akan meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Cokelat hitam dapat meningkatkan konsentarsi, waktu respon, dan daya ingat, lho. Anda bisa mengolahnya menjadi minuman hot chocolate, atau mencampurkannya ke dalam pizza cokelat, dan cookies almond cokelat.

Bayam
Bayam punya banyak kalium yang bisa meningkatkan pemikiran dan kapasitas ingatan. Bayam juga punya banyak antioksidan yang bagus untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Wah, pantas saja Poppeye suka sekali makan bayam seperti Anda memasukkan bayam dalam setiap masakan.

Okeyy.. sekarang Anda sudah tahukan makanan hebat yang bisa melindungi otak Anda. Mulai tambahkan makanan hebat ini dalam masakan Anda yuk.
source:molto.co.id

Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Daun Jambu biji atau dalam bahasa lain (psidium guajava) ternyata mempunyai banyak kandungan obat yang tersimpan untuk kesehatan, khasiat itu  terdapat dalam daunnya yaitu berupa : Asam psidoklat, asam oleanolat, asam guajaverin, minyak lemak, minyak atsiri, vitamin dan tannin. Selain itu tanaman buah jambu biji juga kaya akan zat non gizi, seperti serat pangan, komponen karotenoid, dan polifenol.

manfaat dan khasiat daun jambu biji untuk kesehatan
Daun Jambu Biji
Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat daun jambu biji atau jambuklutuk: Berkhasiat untuk Obat diare, Obat maag, Obat sariawan, Obat masuk angin, Demam berdarah, Penurun kadar kolesterol tinggi, Sering buang air kecil, Luka dan luka berdarah, Sariawan dan sakit gigi dan Perut kembung.
Nah, sekarang bagaimana caranya meramu daun jambu biji untuk dijadikan herbal atau obat tradissional? Berikut adalaha cara meramu daun jambu klutuk untuk obat herbal:


Cara meramu untuk obat demam berdarah 

Petiklah 5 lembar daun jambu biji, kemudian direbus dengan air sebanyak 2 gelas, saring dan minum ramuan tersebut dalam waktu 4 jam sekali sampai dirasa sudah sembuh dari sakit demam berdarah.


Cara meramu daun jambu untuk Menurunkan kadar kolesterol 

Ambilah 7 lembar daun jambu biji yang masih segar, kemudian tambahkan 2 genggam daun ceremai dan 10 lembar daun sirih, jangan lupa cuci bahan-bahan tersebut sampai bersih, selanjutnya  rebus dengan air sebanyak 3 gelas sampai tersisa separuhnya, lalu Minumlah air rebusan tersebut 1/2 gelas dipagi hari, dan 1/2 gelas malam hari. 


Cara meramu daun jambu untuk penyakit  Diabetes 

Seduhlah daun jambu biji jambu seperti cara diatas,dengan meminum seduhan daun jambu biji dapat menghambat enzim alpha-glukosidase. Pengendalian kadar gula darah penting untuk orang penderita diabetes atau prediabetes sehingga tidak menimbulkan komplikasi. 


Cara meramu daun jambu untuk sakit Diare dan disentri 

Petiklah pucuk daun jambu biji yang masih muda 2-3 lembar, lalu cuci bersih, kemudian makan langsung dengan menambahkan sedikt garam untuk menyamarkan rasa aslinya. Atau dengan cara direbus terlebih dahulu. Bisa juga dengan cara dibuat sebagai teh maka cukup diseduh saja dengan air panas. 


Cara meramu daun jambu untuk Mencegah infeksi luka luar 

Ambilah 5 lembar daun jambu biji yang masih segar, kemudian tumbuk hingga halus, lalu lumatkan atu balurkan pada bagin kulit yang luka atau terkena infeksi. 


Cara meramu daun jambu untuk obat masuk angin 

Sediakan dahulu 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 buah cabai merah, 3 buah asam, 1 potong gula merah, dan garam secukupnya. Rebuslah semua bahan tersebut bersama 1 liter air sampai mendidih, kemudian saring dan konsumsi airnya setelah dingin sebanyak 2 kali sehari. 


Cara meramu daun jambu untuk Obat maag 

Petiklah 8 lembar daun jambu biji segar yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus dengan 1 1/2 gelas air sampai mendidih. Saring air rebusan tersebut setelah dingin, selanjutnya konsumsi tiga kali sehari. 


Cara meramu daun jambu  untuk Obat sariawan 

Siapkanlah 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji,  lalu rebus bahan tersebut dengan 2 gelas air hingga mendidih. Saring untuk diambil airnya, dan konsumsi sebanyak 2 kali sehari. 


Cara meramu daun jambu  Obat diare 
  • Siapkan terlebih dahulu 5 lembar daun jambu biji, 1 potong akar, kulit, dan batang dari tanaman jambu biji. Rebus semua bahan tersebut ke dalam 1,5 liter air hingga mendidih. Saring airnya dan konsumsi 2 kali sehari.
  • Selain itu kita juga bisa mengunyah daun jambu biji yang masih muda dengan tambahan sedikit garam. Telan airnya dan buang ampasnya.


Dari uraian diatas ternyata banyak sekali manfaat daun jambu biji untuk dijadikan ramuan tradisional bagi kesehatan, kebugaran dan kecantikan tubuh. Tidak hanya itu, ternyata daun jambu biji ini juga bisa digunakan sebagai deodorant alami untuk mengatasi masalah bau badan hanya dengan menumbuk beberapa helai daun jambu biji yang kemudian di usapkan pada bagian yang berbau.
Demikianlah beberapa khasiat dan  manfaat dari daun jambu biji untuk kesehatan, semoga dapat bermanfaat.


Berbahayakah Jika Sering USG Cek Kehamilan?


Untuk mengetahui hamil tidaknya seseorang secara akurat, metode ultrasonografi dijamin memberikan jawaban yang valid. Seperti namanya, metode ini menggunakan gelombang yang dipancarkan ke dalam rahim ibu. Beberapa orang menganggap cara ini berbahaya jika terlalu sering digunakan.


"USG gunanya untuk mengetahui hamilnya di dalam atau di luar rahim, mengetahui kandungannya tunggal atau kembar dan mengetahui kelainan awal pada bayi, apakah terjadi hamil hampa atau hamil anggur," terang dr Frizar Irmansyah, SpOG, dokter kandungan dari RS Pusat Pertamina seperti ditulis pada Rabu (3/4/2013).



dr Frizar menjelaskan bahwa USG ini perlu dilakukan pada 3 bulan pertama kehamilan. Untuk selanjutnya, metode USG berguna untuk mengetahui bagaimana perkembangan bayi di dalam kandungan dan plasentanya, bahkan juga bisa untuk memperkirakan jenis kelamin bayi.



Pada usia kehamilan 18-23 minggu, kelainan struktural janin sudah bisa terdeteksi dengan menggunakan USG. Ketika usia kehamilan 30 - 34 minggu, kelainan posisi dan pertumbuhan janin sudah dapat diketahui. Kondisi plasenta, tali pusat dan kecukupan air ketubannya juga dapat diketahui.



Hasil pemeriksaan akan diberikan kepada ibu hamil dalam bentuk foto, mirip seperti hasil pemeriksaan rontgen. Bedanya, metode rontgen menggunakan sinar X yang menghasilkan radiasi, sedangkan USG menggunakan metode suara dengan frekuensi 20.000 Hertz yang lebih aman. 



Metode USG memiliki beberapa berbagai macam tipe, yaitu 2D, 3D dan 4D. Secara umum ketiga jenis USG ini memiliki tujuan yang sama, hanya saja semakin besar dimensinya, maka gambar yang muncul akan semakin detail terlihat. Dr Frizar menerangkan perbedaan detailnya adalah sebagai berikut:



- USG 2D menghasilkan gambaran foto biasa yang nampak dari 1 sisi, yaitu dari sisi panjang, lebarnya dan sisi samping.
- USG 3D menghasilkan gambaran foto dengan ketebalan seperti nonton film 3D, jadi seperti aslinya.
- USG 4D menghasilkan gambaran yang bisa bergerak real time, jadi terlihat seperti menonton film.



Menepis kekhawatiran mengenai dampak negatifnya jika sering digunakan, dr Frizar mengatakan bahwa USG aman digunakan. Metode ini hanya menggunakan gelombang suara jadi tidak melepaskan radiasi yang bisa merusak seperti pada prosedur sinar X.



"Minimal 3 kali. Sekali pada trimester pertama, trimester kedua dan ketiga. Tidak akan menimbulkan dampak apa-apa karena ini bukan x-ray, paling-paling siapkan dompetnya saja," pungkas dr Frizar.

detikHealth

Akar Penyebab Penyakit DalamTubuh Kita


Akar penyebab kebanyakan penyakit dalam tubuh bukan berasal dari infeksi bakteri, melainkan dari racun di dalam makanan yang kita konsumsi. Racun yang menumpuk dalam tubuh akan mempercepat kerusakan sel tubuh sehingga fungsi metabolisme terganggu dan akhirnya dapat terjangkit penyakit bahkan terinfeksi bakteri.
Apa sajakah yang dapat menjadi sumber racun?

1. Pencemaran pertanian :
Penggunaan pestisida kimiawi dalam pertanian menyebabkan produk-produk pertanian masih mengandung sisa-sisa bahan kimia tersebut. Racun tersebut akan terakumulasi dalam tubuh terutaman dalam usus

2. Pencermaran peternakan hewan
Penggunaan antibiotik untuk mencegah penyakit pada ternak serta penggunaan hormon untuk mempercepat pertumbuhan ternak akan masuk kedalam tubuh jika kita mengkonsumsinya. Antibiotik yang tertinggal pada produk peternakan akan berakibat buruk pada kekebalan tubuh dan merusak sel.

3. Pencemaran makanan yang diawetkan
Zat-zat aditif yang digunakan dalam makanan awetan seperti pewarna, penambah rasa, pengawet makanan, pemanis tiruan dll sangat berhabaya bagi tubuh

4. Pencemaran sumber air
Klorin yang terkandung dalam air ledeng jika terakumulasi dalam tubuh akan berakibat buruk bagi kesehatan. Selain itu pencemaran dari pipa yang terbuat dari plumbum juga mengakibatkan kerasukan jaringan saraf akibat toksisitas logam berat.

source

Bayi Ternyata Bisa Respon Cahaya Sejak dalam Kandungan


Penelitian terbaru menunjukkan bahwa cahaya yang menjadi prasyarat utama untuk melihat, ternyata juga sangat diperlukan di masa kehamilan. 
Pencahayaan di masa penting itu ternyata menjadi kunci untuk pengembangan mata bayi yang normal. 
Para peneliti dari Cincinnati Children's Hospital Medical Center dan the University of California San Francisco (UCSF), Amerika Serikat, yang melakukan penelitian tersebut mengaku terkejut akan temuan mereka.


Respon cahaya untuk membentuk mata yang sehat ternyata sudah berlangsung saat janin masih di dalam kandungan. Selama ini sudah diketahui bahwa cahaya berperan penting untuk perkembangan saraf retina dan menentukan munculnya penyakit penglihatan yang disebabkan oleh kelainan sistem pembuluh darah. 

PROMO SOFTWARE AKUNTANSI

Namun yang sebelumnya tidak diketahui adalah bahwa foton dalam cahaya, ternyata bisa mengaktivasi protein melanopsin langsung kepada bayi di dalam rahim, bukan pada ibu hamilnya. Protein tersebut diperlukan untuk mata merespon cahaya.



"Ini secara fundamental mengubah pemahaman kita tentang cara retina berkembang," kata Richard Lang salah seorang peneliti. Karena itu, ibu hamil, sangat disarankan untuk mendapatkan cukup cahaya untuk mengembangkan mata yang sehat untuk anak dalam kandungannya.



SELAMAT! ANDA MENJADI CALON JUTAWAN BARU
KLIK DI SINI UNTUK INFO SELENGKAPNYA

source

Tips Mencegah Bibir Kering dan Pucat


Bibir juga butuh perawatan sama seperti bagian tubuh lainnya. Lebih lagi bibir merupakan bagian sensitif dari wajah, yang perlu dirawat secara tepat. Kebiasaan harian yang salah membuat bibir kering dan terlihat pucat, padahal harapannya bibir selalu terjaga kelembaban dan merah merona.


Untuk merawat bibir dan menyehatkannya, berikut beberapa kiat  Mencegah Bibir Kering dan Pucat:

1. Hindari menjilat bibir dengan air liur terlalu sering, karena justru dengan menguapnya air liur dari bibir akan menyebabkan kekeringan.
2. Selalu bawa lip balm ke mana pun Anda pergi. Oleskan ketika cuaca ekstrem atau setelah makan.
3. Bersihkan lipstik sebelum tidur dengan pembersih khusus, karena sensitivitas bibir berbeda dengan bagian wajah lainnya.
4. Teh dan pepaya juga memiliki peran penting untuk menjaga kelembaban bibir. Tekan lembut teh celup hitam hangat pada bibir selama tiga menit, ini akan melembabkan kulit bibir. Pepaya dengan kandungan enzim juga mampu mengelupaskan kulit mati pada bibir dan menghaluskannya. Letakkan jus pepaya kental di handuk lembut, lalu gosokkan perlahan di sekitar bibir, biarkan 10-15 menit.
5. Rajin minum air putih. Air selalu menjadi elemen penting bagi tubuh, tidak terkecuali bibir. Minumlah air putih yang cukup setiap harinya, agar suplai air yang mengatur kelembaban dalam tubuh tetap terjaga. 


source

Awas, Hobi Minum Jus Jeruk Berisiko Asam Urat


Penyakit asam urat (gout) memang kebanyakan dialami oleh kaum pria. Namun, bukan berarti wanita bebas dari penyakit yang bisa menyebabkan nyeri sendi ini. Salah satu faktor yang bisa meningkatkan risiko ini adalah kebiasaan minum jus jeruk (orange juice) dua gelas setiap hari. 

Selain jus jeruk, minuman kalengan yang manis juga memiliki risiko yang sama jika diminum dua kali sehari. Para peneliti  dari Universitas Boston mengatakan, minuman yang tinggi kandungan gula buah atau fruktosa bisa menyebabkan endapan asam urat yang terkumpul di dalam sendi dan menimbulkan rasa nyeri. 

Penelitian tersebut dilakukan dengan cara mengikuti pola makan 80.000 wanita selama 22 tahun. Mereka yang minum orange juice dua gelas setiap hari berisiko 40 persen terkena asam urat. Sementara itu, yang konsumsi minumannya lebih dari dua kali risikonya naik 2,4 kali. 

Minuman kaleng yang tinggi gula, seperti soft drink, juga memiliki risiko terkena gout yang tinggi, yakni 70 persen. Karena itu, para peneliti menyarankan  para penggemar minuman manis agar mulai mengurangi kebiasaannya tersebut. 

Untuk menghindari penyakit asam urat disarankan untuk mengurangi makanan yang mengandung senyawa purin, seperti sayur bayam, kangkung, bunga kol, jamur, asparagus, melinjo, daging, sarden, jeroan, kepiting, tiram, udang, dan kacang tanah. 

Selain karena faktor makanan, peningkatan produksi asam urat dalam darah juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12), penyebab lainnya adalah obesitas, penyakit  kulit (psoriasis, kadar trigliserida yang tinggi).

http://health.kompas.com

Khasiat Teh untuk Rambut


Pilihan untuk perawatan rambut kian beragam, modern dan praktis, semuanya tersedia. Namun, tak ada salahnya kalau Anda juga mencoba bahan dan cara tradisional. Salah satunya, dengan teh.

Teh basi 
sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.

Jasmine tea (teh melati)
Konon meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.

Mint Tea
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal pada kulit kepala.

Tertarik untuk mencobanya? semoga bermanfaat tips ini...

Tidak Semua Batuk Perlu Diobati

Batuk telah menyebabkan ribuan orang berobat ke dokter setiap tahunnya dibandingkan dengan gejala yang lebih spesifik lainnya. Obat batuk yang dijual bebas pun termasuk obat yang paling laris. 

Sudah jelas masyarakat sangat peduli pada batuk yang dideritanya dan sangat percaya pada obat batuk. Padahal, beberapa penelitian tidak menemukan kaitan antara obat yang dikonsumsi dengan kesembuhan batuk. 
Badan pengawasan obat sudah melinsensi obat batuk lebih dari 50 tahun lalu, tetapi sampai saat ini belum ada bukti ilmiah kuat yang membuktikan obat tersebut memang efektif mengatasi batuk. 

Berikut adalah beberapa penelitan seputar obat batuk.

- Studi analisa yang dilakukan tahun 2010 tidak menemukan bukti yang mendukung pentingnya penggunaan obat batuk yang dijual bebas. Ini termasuk obat jenis supresan seperti dextromethrophan, atau ekspektoran yang dimasuksudkan untuk mengeluarkan lendir di saluran napas.
- Pada tahun 2006, The American College of Chest Physicians melakukan survei mengeni sejumlah obat batuk yang diteliti dalam beberapa dekade. Tidak ditemukan bukti bahwa obat itu bisa menyembuhkan batuk yang disebabkan oleh virus.
Penting untuk memahami bahwa riset-riset tersebut tidak membuktikan bahwa obat batuk tidak bekerja. Melainkan, mereka tidak menemukan bukti-bukti. Terbuka kemungkinan penelitian di masa depan yang bisa membuktikan obat batuk memang membantu. 
Karena ketiadaan bukti tersebut, pada tahun 2008 Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menyatakan bayi dan balita tidak memerlukan obat batuk dan flu. Perusahaan farmasi juga diminta mengubah label dalam obat yang dijual bebas dan menyebutkan bahwa obat flu dan batuk hanya untuk anak di atas usia empat tahun.
Para dokter anak di AS juga menyarankan agar orangtua tidak memberikan obat flu dan batuk pada anak berusia di bawah 6 tahun. Sayangnya menurut surveri terbaru lebih dari 60 persen orangtua di AS memberikan obat batuk dan flu pada anak mereka yang berusia kurang dari dua tahun.
Lantas, jika obat batuk memang tidak efektif mengapa obat ini tetap laris dan populer? Menurut John E.Heffner, ahli paru dan mantan presiden American Thoraric Society, bagi kebanyakan orang obat batuk memberikan rasa tenang.
Saat kita menderita batuk parah, apalagi pada anak, kita merasa perlu melakukan sesuatu untuk menghilangkannya. "Jika ada obat yang dijual bebas yang bisa kita pakai, kita akan merasa lebih punya kontrol," katanya.
Kebanyakan orang juga merasa lebih baik beberapa hari setelah minum obat batuk sehingga mereka berasumsi obatnya bekerja. "Faktanya, batuk itu memang sembuh sendiri. Obat hanya membantu sedikit," imbuhnya.
Walau obat batuk tak banyak membantu, tetapi efek samping obat ini kecil, termasuk untuk anak berusia di atas 6 tahun. Tetapi orang yang batuknya tidak sembuh dalam lima hari sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.
Berhati-hatilah dalam menggunakan obat batuk dan flu. Kemungkinan kelebihan dosis sangat besar karena seseorang mungkin mengonsumsi lebih dari satu produk obat tanpa menyadari keduanya mengandung zat yang sama. 
Yang juga banyak terjadi seseorang minum melebihi dosis yang dianjurkan karena merasa batuknya tak juga reda. "Jika dosis yang dianjurkan tidak membantu, menambah dosis apalagi," katanya.
Pada batuk yang sudah kronik, Heffner menyarankan untuk mencoba obat supresan. Pada beberapa pasien hal ini bisa membantu. 
Pengobatan tradisional seperti menambahkan sedikit madu pada teh hangat sebenarnya cukup efektif meredakan batuk, terutama pada anak-anak. 
Batuk sebenarnya bukan penyakit tetapi cara tubuh untuk mengeluarkan kelebihan lendir atau iritan lainnya. Tetapi tetap saja kita merasa lebih nyaman jika meminum sesendok obat batuk, entah obat itu bekerja atau tidak.
healthKompas

Tips Mudah Membasmi Ketombe


Ketombe??? Wah penyakit yang satu ini pasti bisa buat kamu resah dan gelisah gak ketulungan. Apalagi buat para kaum hawa. Tau kan kalau ketombe itu paling gampang menimpa rambut kita. Kali ini saya akan memberikan beberapa tips untuk mencegak ketombe balik lagi dan enyah dari rambut indah kita (ciieeeee gayanya sok meyakinkan hahaha). tapi sebelum itu, mungkin kita perlu tau apa sih penyebeb ketombe hadir di tengah rambut indah kita?? Ada yang tau?? Yah sebagian besar orang mengatakan kalau ketombe itu hadir karna rambut yang terlalu kering, atau rambut yang terlalu berminyak, keseringan pake barang yang menutup kepala (helm, topi atau kerudung),jarang keramas, jamur dan ada juga yang mengatakan ketombe ada karena keringat yang berlebihan saat setelah olah raga. Dan masih banyak lagi penyebab dari ketombe. Oke sekarang kita lanjut kepada cara penanganan ketombe yang mudah untuk rambut kita.

1. Rutin keramas
Keramas secara teratur merupakan kebiasaan yang baik. Membersihkan kulit kepala secara teratur dapat mencegah akumulasi sel kulit mati pada rambut dan kulit kepala. Dengan keramas yang rutin dapat membantu perkembangan ketombe lebih banyak lagi.

2Hindari pemakaian sisir dengan orang lain dan pastikan sisir yang anda gunakan bersih
Apabila orang terkena ketobe dan kita meminjam sisirnya, ia bisa saja membuat kita tertular ketombe juga. Karna biasanya ketombe orang itu menempel di sisirnya dan menjadi kotor. Ada baiknya kita menggunakan sisir sendiri dan rutin pula membersihkan sisir kita, agar rambut kita tidak kotor lagi setelah di keramas hanya karna kita menggunakan sisir yang kotor.

3. Gunakan shampoo yang cocok untuk rambut anda
Sekarang sudah banyak sekali beredar shampoo-shampoo yang berfungsi menghindari ketombe balik lagi. Nah kebijakan kita untuk memilih sampoo yang cocok untuk rambut kita. Dengan memilih sampoo yang cocok ini dapat membantu menghindari pertumbuhan ketombe yang lebih para lagi.

4Apabila anda selelsai melakukan kegiatan yang mengeluarkan keringat yang lebih banyak, segeralah keramas.
Mungkin sebagian anda punya hobi olah raga atau apalah yang biasanya mengeluarkan keringat banyak. Lah, biasanya keringat yang banyak itu dapat membantu pertumbuhan bakteri pada tubuh kita. Lebih baik memang kita segera membersihkan diri setelah banyak mengeluarkan keringat. Ini juga membantu kita untuk menghindar dari berbagai penyakit kulit lainnya.

5. Ingat bahwa ketombe tidak bisa di hilangkan namun pertumbuhannya bisa di kontrol
Sayangnya, jika seseorang yang rentan terhadap ketombe, kemungkinan besar masalah akan terus terulang. Namun kamu masih tetap bisa mengontrol ketombe agar tidak berlebihan.
Diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak minyak, yang membuat ketombe lebih parah. Hindari makan makanan berlemak dan perbanyaklah konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin seng dan B yang mampu mengontrol produksi minyak

Itu beberapa saran yang bisa kita terapkan dikehidupan sehari-hari kita. Cukup mudah kan?? Sebenarnya masih banyak lagi cara untuk penanggulangan ketombe. Kebanyakan orang juga pernah mencoba pengobatan herbal atau yang menggunakan beberapa jenis buahan untuk mencegah ketombe balik lagi. Kalau menurutku, selama itu bisa bermanfaat dan menyebabkan ketombe tidak balik lagi, kenapa tidak untuk mencobanya

Semoga bermanfaat..





Penelusuran yang terkait dengan menghilangkan ketombe

Tips Agar Wanita Tubuhnya Langsing Padat Berisi


Alam itu terdiri dari berbagai macam, diantaranya adalah tumbuhan dan hewan. Tumbuhan adalah mahkluk hidup yang memiliki daun, batang dan akar. Tumbuhan mampu menghasilkan makan sendiri. Bahan makan yang dihasilkan tidak hanya dimanfaatkan untuk tumbuhan sendiri, tetapi juga manusia dan hewan. Nah, disini akan saya paparkan berbagai macam khasiat ajaib dari alam tersebut. Beberapa khasiat sudah banyak yang mencoba dan berhasil. Diantaranya adalah:






Untuk menjaga agar tubuh tetap langsing tetapi tidak kering, maka dapat mengikuti khasiat alami berikut ini: Ambilah segelas teh pahit. Daun teh yang cukup banyak apabila disedu dengan air panas akan menjad teh yang pahit. Kemudian ambil jeruk nipis dibelah menjadi empat, buang isinya kemudian peras airnya dan masukkan ke dalam gelas berisi teh pahit tadi. Minumlah teh pahit yang berisi jeruk tadi pada pagi hari setengah gelas kemudian sisanya setengah gelas diminum pada sore harinya. Dengan berolah raga secukupnya, misalnya senam pagi atau menari Balet disertai minum ramuan tadi setiap hari, maka tubuh anda akan langsing, montok dan segar. Khasiat alami yang lain akan saya tulis di lain waktu. (macansemesta.com)




5 Ketakutan Yang Dialami Wanita Jelang Melahirkan


Melahirkan seorang anak jadi salah satu hal yang membuat wanita merasa bahagia. Namun di balik kebahagiaan itu, terselip rasa takut terutama menjelang proses melahirkan.

Ketakutan menjelang melahirkan adalah sebuah proses yang wajar, apalagi jika itu pertama kalinya. Ketakutan itu terkadang sampai berdampak pada kesehatan. Misalnya saja para wanita hamil ini menjadi sulit tidur, malas makan atau malah makan berlebihan, sakit kepala, tekanan darah tinggi dan menurunnya sistem kekebalan tubuh.

"Beberapa wanita ketakutan karena dia mendengar atau membaca atau melihat dari televisi (soal proses melahirkan)," ujar dokter kandungan di New York University School of Medicine, Elizabeth Eden, M.D., seperti dilansir Fit Pregnancy.

Seberapa takutnya untuk melahirkan, para ibu harus menghadapinya. Namun bukan berarti tidak ada cara untuk mengurangi rasa takut tersebut. Hal pertama yang bisa dilakukan adalah dengan berdamai dengan rasa takut itu. Berikut ini beberapa ketakutan yang biasanya datang menjelang melahirkan dan cara mengatasinya:

- Takut Sakit
Cukup banyak wanita yang sangat khawatir pada rasa sakir saat melahirkan. Untuk Anda yang merasakan hal tersebut, cobalah melakukan latihan pernapasan. Berlatih tehnik-tehnik relaksasi juga bermanfaat mengurangi rasa sakit. Sebisa mungkin kurangi rasa cemas karena hal itu bisa membuat proses persalinan semakin panjang dan nyeri lebih terasa. 

Pastikan Anda cukup beristirahat sebelum proses persalinan berlangsung. Jangan lupa juga untuk makan agar Anda memiliki tenaga ketika mendorong janin keluar. 

- Takut Operasi Caesar
Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda soal langkah ini. Kalau memang tidak diperlukan, hindari melahirkan melalui operasi caesar. Operasi dilakukan hanya jika proses melahirkan Anda berisiko.

Meski bertekad melahirkan normal, Anda tetap harus siap dengan kemungkinan operasi caesar. Agar merasa tenang, tanyakan pada dokter soal langkah operasi tersebut. 

- Tidak Bisa Mengontrol Emosi
Jika selama ini Anda termasuk orang yang bisa mengontrol emosi, proses melahirkan bisa menjadi ujian. Kalau sampai Anda kehilangan kontrol, jangan khawatir. Dokter dan perawat di rumah sakit atau Klinik tempat Anda melahirkan telah melihat banyak hal serupa terjadi. Jadi teriaklah jika Anda ingin berteriak, lakukan apapun yang bisa membuat Anda bisa melahirkan dengan selamat.

- Takut Mendapat Sobekan
Terjadinya sobekan saat proses melahirkan ini bisa dihindari dengan belajar bagaimana mengontrol ketika mendorong bayi keluar vagina. Pelajari juga soal pijatan perineum. Perineum adalah daerah antara vagina dan anus. Daerah perineum ini merupakan jaringan yang memiliki ujung sel-sel saraf sehingga sangat peka terhadap sentuhan, dan cenderung mengalami perobekan saat berlangsungnya proses persalinan alami. Namun dengan mempelajari pijat perineum dapat membantu otot-otot perineum dan vagina lebij elastis sehingga memperkecil risiko perobekan dan episiotomi.

- Takut Terjadi Sesuatu Pada Bayi
Ingatkan pada diri Anda sendiri, meskipun beberapa bayi mendapatkan masalah setelah dilahirkan, sebagian besar dari mereka ternyata lahir sehat. Setidaknya lebih dari 97 persen bayi dilahirkan dengan sehat. Kalau suatu masalah terjadi, dokter yang membantu proses kelahiran Anda pasti akan segera membantu.








source

Mau Berhenti Merokok? Makan Aja Pisang

Banyak perokok yang berusaha menghentikan kebiasaan buruknya namun gagal karena tak kuat dengan godaan gejala putus nikotin. Bila Anda ingin lebih mudah dan cepat berhenti merokok, rajinlah makan pisang.

Nikotin yang sangat adiktif dapat memicu gejala putus obat (withdrawal) pada orang yang baru saja berhenti merokok, sehingga menyebabkan orang sering gagal dalam upaya berhenti merokok.

Ada banyak cara untuk melawan gejala putus nikotin tersebut, seperti koyo nikotin, hipnotis dan beberapa resep obat. Tapi ternyata tidak banyak yang tahu bahwa makanan juga dapat membantu, pisang adalah salah satunya.

Pisang adalah camilan sehat, murah dan enak yang dinikmati banyak orang di seluruh dunia. Selain dapat mengenyangkan karena mengandung karbohidrat, pisang juga memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya membantu orang berhenti merokok.

Kandungan vitamin B dan mineral lainnya dapat membantu perokok yang ingin menghentikan kebiasaannya dengan cara mengurangi tingkat stres akibat gejala putus nikotin, seperti dilansir Asiaone, Selasa (6/11/2012).

Pada saat yang sama, nutrisi yang terkandung dalam pisang juga dapat membantu gejala putus nikotin secara fisik dan psikologis.

Pisang mengandung tryptophan yang dapat meningkatkan suasana hati (mood) positif dan membuat Anda merasa lebih bahagia. Secara tidak langsung, kandungan pisang ini akan membantu Anda melupakan rokok.

Susu juga dapat membantu Anda berhenti merokok. Dukes University mengungkapkan bahwa perokok yang minum segelas susu sebelum merokok tidak akan menyukai rasa rokoknya. Perokok akan mengeluh karena rasa rokok tiba-tiba menjadi pahit.

Anda juga bisa mencelupkan rokok ke dalam susu dan biarkan mengering. Ini akan membuat rasa rokok menjadi tidak enak di mulut.
detikHealth